Teoretická část

V tomto prvním modulu budeme podrobně poznávat a zkoumat vaši současnou situaci, budeme mapovat, kde se právě teď nacházíte.

Bez toho, abychom důkladně prozkoumali aktuální stav se nepohneme do dalších cvičení.

V prvním modulu budeme připravovat ty nejlepší podmínky pro to, aby v  závěru kurzu dokázalo vaše vědomí udělat magický skok na vyšší level vás samých.

Představte si, že váš život je jako činžák, nebo mrakodrap a vy teď žijete v určitém patře a chtěli byste se přestěhovat do patra vyššího, kde je lepší výhled, 2x tak větší apartmán, který vás dokonce bude stát méně peněz, jezdí tam výtah a v ceně je hospodyně.

Do toho patra se sice může přestěhovat každý, ale ne každý je ochotný splnit dané podmínky. Ty jsou navíc pro každého zájemce individuální.

Každý také čelí jiným omezením a strachům. Abyste se mohli úspěšně přestěhovat, tak potřebujete dosáhnout nulové rezistence.

To znamená, že potřebujete najít pro svoji hlavu pádné argumenty, proč je změna ve vašem životě pro vás lepší volbou, než zůstat tam, kde jste. Potřebujete svou mysl dostat na svoji stranu, jako svého spojence a nikoli protivníka.

K tomu nám poslouží praktická část z tohoto modulu

Poznávejte svůj vnitřní svět s lehkostí a v radosti.

Praktická část

Popište co možná nejpodrobněji a nejpravdivěji patro, ve kterém nyní žijete. Napište, kdo jste (za koho se považujete) a co je na vašem aktuálním patře super a co už vás nebaví. Popište, jak to ve vašem aktuálním patře vypadá s vašimi:

• vztahy
• prací/penězi
• s vaším zdravím
• bydlením
• seberealizací
• prospěšností
• s vaším sebevědomím
• další oblasti doplňte podle sebe…

Jak se zde cítíte? Jakou kvalitu má váš život? Jak odpočíváte? Co vás naplňuje? Co vás ubíjí? O čem sníte? Buďte velmi konkrétní.

Kdo opravde jsem právě teď a tady?

Popište vše co možná nejpravdivěji jak to je, nemusíte si před nikým na nic hrát a lakovat svůj život narůžovo. Čím upřímnější sami k sobě budete, tím si připravíte lepší startovní pozici pro svůj posun do vyššího levelu.

Pracovní list Kolo života

Kolo života (ke stažení níže) je klasickým koučovacím nástrojem, pomáhá nám zorientovat se, pokud lje naše situace v životě nepřehledná, určit si priority a tak doporučuju začít právě s ním. Do prázdné výseče si můžete doplnit jakékoli téma, které pro sebe vnímáte jako aktuální nebo důležité. Instrukce, jak s kolem pracovat najdete přímo na pracovním listu. Zaznamenejte do kola vaši aktuální situaci. V modulu 2 budeme do stejného diagramu zaznamenávat, jak to v životě v jednotlivých oblastech chceme mít.

Pracovní listy Kdo jsem?

Tyto listy (ke stažení níže) vám poslouží pro pravdivé zmapování vašeho výchozího stavu. Kdo jste v této konsenzuální realitě? Z jakého stavu bytí se společně vydáváme na cestu za poznáním?

Integrace

Možná si někdy říkáte, že:

• budete šťastnější až…
• najdete si lepší práci až…
• váš partner vás začne respektovat až…
• získáte uznání a ocenění až…
• budete plně přijatí svým okolím až…

Jenže vy se potřebujete cítit dobře už teď, být vnitřně v souladu se svou aktuální situací a přijímat ji se všemi jejími pozitivními i negativními aspekty.

• Projevte vděčnost za vše, co už v životě máte
• Soustřeďte se na to hezké a pozitivní, co ve vašem životě je
• Přestaňte posuzovat, polarizovat a hodnotit

Asi se vám to nebude líbit ale to, co momentálně zažíváte, je odrazem toho, co jste si vysnili a čemu jste uvěřili v minulosti. Všechna vaše omezení, vzorce a programy pramení z vaší víry, protože jste se někdy v minulosti rozhodli jim věřit.

Dobrá zpráva je, že když se naučíte přijímat svou aktuální situaci, cítit vděčnost za vše dobré, co ve svém životě máte a odpustíte si za chyby a přehmaty, kterých jste se ve svých očích dopustili, dostaví se pocit úlevy a s ním vytvoříte prostor pro nové příležitosti.

Možná vám to zní jako paradox, ale když se naučíte přijímat ty stránky svého života, které považujete za negativní, dáváte tím životu jasný signál, že jste připraveni přijímat do svého života i vše pozitivní.

Funguje to jako spojené nádoby, nebo dvě strany jedné mince. Soustředíme-li se jen na jednu stranu, v tomto případě na negativní aspekty, přitahujeme si do života více právě ty prožitky, které se nám nelíbí.

Roste vše, co zaléváme svou pozorností. Věnujme proto svou pozornost pozitivním aspektům namísto negativních a začnou v našem životě růst.

Objevujte svůj vnitřní svět s lehkostí a v radosti.

Imaginace Napojení na místo nejhlubšího soucitu

Řada našich omezení, vzorců a programů se váže k našemu dětství, kdy jsme se často potýkaly s pocitem nepřijetí, nedostdobráctví, hodnocení a porovnání, což mohlo na naší křehké Duši zanechat hluboké šrámy. Tato imaginace vás jemně vede do vašeho nitra, kde se propojíte sami se sebou a projevíte a vyživíte se bezpodmínečnou lásku.

Napojíte se na místo nejhlubšího soucitu a necháte energii tohoto místa, aby přirozeně léčila a hojila vaše emocionální zranění. Doporučuji provádět tuto imaginaci po dobu 28 – 60 dnů, abyste samy na sobě zažily její uzdravující potenciál.