Svoju víziu ste si zadefinovali, skvelé.

Čo s tým v praxi? Ako vytrvať pri dosahovaní svojich cieľov?

Netýka sa to len biznisu, ale akejkoľvek oblasti v živote. Pravidelného športovania, jedenia menej či zdravšie, spania viac, trávenia menej času na sociálnych sieťach, návyku neustále kontrolovať svoje maily….

„Každá veľká zmena začína ako padajúce domino.“

BJ Thorton

Postupné kroky vedú k veľkým úspechom

Je dobré si stanoviť jeden veľký cieľ. Dôležitejšie je naplánovať si zopár čiastkových cieľov, z ktorých vyskladáte cestu k tomu veľkému. Hovorí o tom aj japonská metóda KAIZEN.

Ak s niečím začínate pomocou malých krôčikov, nedávate priestor svojim výhovorkám. Kto by nemal každý deň minútu, dve, tri (päť) na zmenu? Keď sa vám podarí vybudovať návyk, postupne pridávajte.

Meňte život k lepšiemu postupne, krok za krokom, deň po dni.

Príliš vzdialené ciele lákajú vzdať sa

Ak sa sústredíme na jeden veľký cieľ, hrozí omnoho vyššie riziko, že sa počas cesty vzdáme. Väčšinou je veľký cieľ tak vzdialený, že sa nedá dosiahnuť za krátky čas a preto je omnoho náročnejšie vytrvať.

Plus, pri čiastkových cieľoch sa môžete (a mali by ste sa!) sa za každú dosiahnutú métu odmeniť. Naopak, pri veľkom ciele je vidina odmeny tak vzdialená, že časom strácate motiváciu ju dosiahnuť.

Zameranie sa na malý cieľ má tri výhody – dá sa dosiahnuť rýchlejšie, je splniteľnejší a každá dosiahnutá méta vás neskutočne motivuje.

Zistíte, že sa DÁ a to reálnejšie vám príde dosiahnutie veľkého cieľa.

Realistické ciele

Nech je cieľ čiastkový, alebo konečný, nezabúdajte, že by mal plniť SMART kritériá = mal by byť dosiahnuteľný.

Každý jeden cieľ by mal byť:

S-pecific = veľmi konkrétny
M-easurable = merateľný
A-ctionable = smerovať k akcii
R-ealistic = realistický (dosiahnuteľný)
T-ime bound = ohraničený termínom

Vytvorte si rutinu, ktorá je dlhodobo udržateľná. Nenaložte si toho na seba priveľa hneď na začiatku, ale postupne pridávajte, až keď si vytvoríte návyk.

Nezabudnite si plnenie cieľov sledovať. Jedine tak viete zhodnotiť, či sa zlepšujete alebo nie. A každý jeden splnený krok vás nabije novou energiou.

Opakovanie činností prináša výsledky

Výborných príkladom stanovovania a dosahovania cieľov sú bežci.

Začínajú chôdzou a behom pár 100 metrov. Denne si pridávajú dlhšiu a dlhšiu vzdialenosť a za rok sú schopní odbehnúť niekoľko kilometrov, či polmaratón.

Urobte si z cieľov udalosť, na ktorú sa tešíte

Úlohy môžete plánovať aj tak, že za ne budete vďačné už vopred. Mozog pripravíte na pozitívnu vec namiesto toho, aby mal dojem, že sa budete „týrať“.

Predstavte si, že si do kalendára miesto pripomienky „cvičiť o 6:00“ zapíšete „som naozaj vďačná, že hneď ráno môžem dopriať svojmu telu aj mozgu skvelé naštartovanie do nového dňa a zacvičiť si“.

Znie to uletene? Možno.

Vyskúšajte, možno budete milo prekvapené výsledkami.

Neštiepte svoju energiu

Nestanovujte si viacero cieľov naraz, sústreďte sa naplno vždy len na jeden cieľ.

Ako vraví Josh Billings v knihe Jediná vec: „Buďte ako poštová nálepka – nalepte sa na jedinú vec, pokým nedôjdete do cieľa“.

Parretov princíp v extréme

Parretov princíp asi poznáte. Hovorí o tom, že 20% našich činností prináša 80% výsledku. V preklade by to znamená, že napríklad 80% zisku pochádza z predaja 20% produktov. Ak zameriame pozornosť len na tých 20% produktov, výrazne navýšime zisk.

Uplatnenie tohto princípu v extréme hovorí o tom, aby ste z tých 20% vybrali len JEDNU vec – tú najdôležitejšiu, a sústredili na ňu všetku svoju pozornosť.

Príklad:

Ak máte na vlastný marketing len hodinu denne, venujte ho činnosti, ktorá prináša maximálny zisk (tomu samozrejme predchádza meranie a vyhodnocovanie, k čomu sa dostaneme v neskorších témach). Každopádne platí, že čomu venujeme pozornosť, to rastie.

K tejto téme doplnkovo odporúčam knihu Jediná vec od autorov Garryho Kellera & Jaya Papasana.

Úloha na dnes:

Aký je váš veľký cieľ? A aké malé kroky môžete urobiť dnes, aby ste k nemu zajtra boli bližšie?